孙秋晨示范完跳下墙头，“你们就像我这样分批隔开距离练习打拳，什么时候和平常一样了就算通过这次训练。李天华，你是队长先带头来。”
    孙秋晨让李天华做榜样先练习。
    战士们有了之前跳天台的经验，纷纷跳上墙头开始练习拳法。刚开始的时候都是小心翼翼的，精神高度集中，时刻关注着脚下步伐是否会踩空，结果导致拳法套路又乱，一分神，脚底下就会踩空，多亏之前跳台的经验没有掉下去，但也有战士因为没有及时反应过来直接掉下去，也幸好有之前在跳天台时没走楼梯徒手攀爬上下楼的经验，都在下坠途中抓住凸出物才没摔到楼底。
    孙秋晨在战士们训练的过程中一直关注着每个人的情况，对于坠楼的战士只要还没到生死关头，他都忍住不出手相救。
    随着战士们训练时间一天天的过去，每个战士也渐渐的适应了，在练习拳法时慢慢地放开了。从一开始的小心翼翼，到慢慢适应，再到现在每个人练拳都是大开大合，就算有人不小心踩空也没有人能掉下去，都很快控制住身形。
    啪啪啪，孙秋晨拍手走出来。“不错，不错，你们这一阶段的训练比我想象的还要好，看来你们都适应了，那再提升一个难度。”
    “总教官，再提升什么难度？”听孙秋晨如此说，战士们的兴趣都提起来了。
    “你们还是在墙头两个人交手对战，什么时候能像在平地一样那这次特训就结束。”
    “行，那还不简单。”战士们都斗志高昂。
    “好，都有这个精神就行，交战两人要修为相当。”
    “是，总教官。”
    走之前的经验，战士们满不在乎的答应了。首先上场的是李天华和铁牛，两人都是进入宗师不久。
    李天华和铁牛跳上墙头各亮门户交起手，刚开始两人还满不在乎，谁知两人刚交手没几招，李天华躲闪铁牛的进攻一脚踩空，他刚稳住身形铁牛下一招又到了，直接把他打下墙头，幸好李天华反应及时扒住墙边，铁牛也是看见出现失误，一着急踩错步法也差点掉下墙头。
    李天华跳上墙头，两人再交手时都变得小心翼翼，不敢再出手相碰只在那隔空比划走步。
    “你们两个在哪瞎比画啥？快点对打。”孙秋晨在一旁催促。
    李天华和铁牛只好再次交手，只是动作却慢了很多好似电影在放慢动作一样。但两人的心神和体力却损耗的很厉害，没多长时间两人就大汗淋漓，最后体力不支只好跳下来。
    “下一对。”
    有了李天华和铁牛的交手过程，接下来的战士们在交手时都束手束脚，生怕一不小心两人都掉下去。所有人都打斗完全部大汗淋漓双腿发软坐在地上。
    “怎么样？都感觉还好吧。”孙秋晨来到战士们跟前，“接下来继续如此练习，今天是第一次我就不追究你们的速度力量了，不过明天你们要加快速度、加大力量对抗，知道你们可以释放全部力量对抗。”
    听到孙秋晨的要求，战士们都喘着粗气相互打量。